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大连市轻工业学院

2019年05月13日 03:22

    4、从活动中培养情感。体育节了,各班要准备项目及参加人数,经过筛选出主力人员再参加学校的正式比赛。同学们大都想参加一些个人喜爱的项目,不免有些冲突。我想还不如准备一个班里的比赛,让更多的同学参与,班级凝聚力有了,感情就近了。于是与王睿商量,他还是满有信心,并编排了几个竞赛项目,王睿也自己上阵,最后把我也拉上了。因为内容新颖,创意独特,大家心里乐滋滋的,这样的集体活动,在比赛中的接触,共同创造,集体协作,平等相处中增进了友情、信赖和凝聚力,通过这次活动使王睿在同学们心中的形象有了改善。  

    2.难点:学会正确的归因。

    你们好!

    阿峰(疑惑地望着我):“其他老师都找我谈话了,我以为您最关心我,您为什么不找我谈话?”

    ★高中刚毕业你不会一年挣4万美元,你不会成为一个公司的副总裁,并拥有一部装有电话的汽车,直到你将此职位和汽车电话都挣到手;

    早餐:八宝粥(核桃仁、芸豆、花生、糯米、粳米、紫米等)。热牛奶、果酱面包、豆沙包。火腿煎蛋、三明治火腿。

    阅读与写作是无论哪一个语文教学阶段的当然核心这实属情理之中,但作为语文教师如果毫无阅读与写作习惯的培养与坚守,一味地在浮华喧嚣的尘世生活中载沉载浮、随波逐流而只对学生的阅读与写作活动做出隔靴搔痒的纯技术层面的所谓指导甚或完全意义上地事不关己高高挂起这却又在意料之外了。

     二、降低焦虑、减轻紧张的对策 1、降低焦虑、减轻紧张的 (1)正确认知是减轻紧张的根本原因一般说来,考生焦虑与不当的谁知和自我暗示分不开,他告诫自己:"一定要考好,否则....."即使是客观因素,也是以主观的态度和体验为依据的。据此,要减轻,必须首先意识到焦虑的来源和危害,其次可以这样暗示自己:"考试就像平时测验,无非做几道题而已。我现在紧张,是因为我把这场考试看得太重。灾只是一时的紧张,我会松弛的。现在慢呼吸....."只要能正确认识,降低焦虑就已成功一半了。(2)转移注意力是减轻紧张的关键焦虑的考生多成天想着考试,尤其是考前几天,从而影响精力,影响临场发挥。只要能转移开自己的注意力,情绪自会缓解许多。这类方法很多,如访友、旅游、欣赏音乐等。另外,还有一个重要方法,就是松弛肌肉。人们发现,焦虑与肌肉的紧张有关,而学会松弛肌肉是控制焦虑的有效措施。这是后面介绍的减轻紧张术的理论基础。 2、减轻紧张的三种技术这里介绍三种快速松弛的简便方法。届时可灵活运用,可以集体使用,也可单独使用,主要依效果而定。(1)第一种:迅速同时拉野所有的肌肉,然后立即解除紧张。反复3次。(2)第二种:把练习的重心放在呼吸上,做6次慢速的深呼吸,同时想象所有的紧张随着呼气离开了肌体。(3)第三种:要求在紧张发生之前、之中或之后进行自我暗示。其中第一类方法是在练习松弛时对自己说一个自定的短语(冷静、放松),并与深呼吸直辖市进行。多次练习后,仅重复这一短语即可放松,犹如催眠术后的暗示。其实,这是在语言的调息疚之间建立了条件性联结。第二类方法实际是是与你自己交谈:"这次考试不容易,但我首先要放松。若遇到不知所措的情况,更要注意放松。心中数一、二、三..."总之遇到这种情况时,最重要的是先要意识到紧张,然后给自己提出减轻内心压力的指示,再配合运用慢呼吸,这样练习的结果,也许你就成了控制自己内心紧张的主人。

    “没有”,她点点头。

    中南大学商学院的赵鹏说:“妈妈是我学习的榜样,平时她总能以身作则,妈妈的身教是我最好的家庭教师。”在赵鹏的脑海里,妈妈非常认真、刻苦并有着坚强毅力。1991年,赵鹏刚进小学读书,妈妈所在单位组织了一次珠算比赛,他发现妈妈每天晚上都独自在房间里反复练习珠算,一直到深夜;单位要举行党性知识问答竞赛,妈妈又会熬夜奋战,临近比赛时还会将所有的题目抄在纸板上,让小赵鹏随时抽查。耳濡目染,小赵鹏也承袭自强不息的精神。

    4. 黄色笑话、低级趣味或有性骚扰嫌疑的幽默要谢绝。

    和谐,就是当你在对待老师和同学时,多一点宽容和理解;

    这就是爱?我想,这顶多是一场无聊透顶的游戏只为了一时的新鲜感却对自己和他人极不负责任的感情浪费。如果有人以“因为爱,所以爱”为由,那么有谁能保证自己的选择?不能,绝对不可能。因为我们还是一名学生。

    (六)延伸与外化

    和谐,就是当你看见同学有不得体行为时,你一声礼貌的劝阻;

    1929年广昌路上:头上高山,风卷红旗过大关。……命令昨颁,十万工农下吉安。

    老师所讲的题目代表哪些知识点?老师究竟想教给我什么?

    八十六,社会上要想分出层次,只有一个办法,那就是竞争,你必须努力,否则结局就是被压在社会的底层。

    【攻略3?“过来人”传经】

    高考前妈妈一直给我塞维C,让我吃洋参。一天要问个几遍,我老会忘,我看着镜中日益苍白蜡黄的脸色,心里一阵阵的感慨和难过。

    从家庭到学校,亲子关系到师生关系,都是相同的,单单是爱绝对不够,因为要 知己知彼,爱得其法。如果只有爱,可能流于放任,流于溺爱、错爱,其危害也许比独裁专制更严重。

    对于孩子进入初、高中的父母,普遍都有一种困惑,那就是同孩子难以沟通。进入青春期的孩子与进入更年期的母亲冲突更多,不仅是因为处于内在的心理动荡期,更重要的是两者的外部压力都很大,孩子面临的是升学的压力,母亲面临的是事业(有的是下岗)的压力,这就更需要加强沟通。

    为此,研究者提倡大家通过单侧体操的锻炼,恢复和发挥其功能。也就是作班脑疲劳时,做右侧体操锻炼,反之亦然。大量研究结果发现单侧体操队消除学习疲劳和增强记忆力的效果,可以很快显现出来。

    感恩教育的策略

    学习的过程是一个不断增强自主性的过程。进入了高中阶段的你要面临新的环境,新的挑战。也许你和我一样,在高一的时候就立下了要考北大的志向,那么,请你将目标落实到行动中来,让高一成为你追梦的开始;如果你还沉浸在中考过后的轻松舒服之中,完全没有意识到一个新的高中阶段已经来临,或者是迷失在“高一玩一年,高二累一年,高三苦一年”的神话中,在这里,我要提醒你:起跑应该从高一就开始啦!

    思想观念要转变。教育学是一门科学。一切教学原则、过程乃至方式,都随着时代的发展而发展,一成不变的东西是不存在的。

    6、 会考能否过关,期末考又会怎样?害怕会输得很惨……

    18岁生日那天,我送了郑亚旗一辆奥迪车,然后给他宣布了“独立宣言”。我告诉他,从现在起,你得自己养活自己了。这样,郑亚旗就出去找工作。实际上找工作哪里有那么容易?一填简历,人家一看小学毕业,首先就打一个问号,北京户口的人怎么会小学毕业,你是出什么问题了?后来他总算找到了一家超市,找了个扛鸡蛋的工作——五毛钱一箱。他开着奥迪车去,把车停到离超市很远的地方,然后换上衣服去扛鸡蛋,他怕人家看到他的车后不让他扛了。

    在大力推行“素质教育”的浪潮中,“赏识教育”倍受推崇,在这里我想泼一瓢冷水,让大家清醒清醒。“赏识教育”固然是值得提倡的,对学生,对孩子,当然要多鼓励,给你们信心,但它绝不是教育的全部。别忘了挫折教育也是人生路上必不可少的一课,有时候同样也是一种激励,要培养他们既能在顺境中生存,也能在逆境中奋起。我们的学生、孩子,他们还未成年,自制力较差,有必要一些纪律上的约束,或者轻度的处罚。而且,一旦他们做错了事,要让他们明白,这是要他们自己必须承担后果的。只有这样,他们才能在经历挫折的时候,逐渐提高心理承受能力。

    3、树立榜样,增强信心。引导学生多阅读一些成功人士的事迹,让学生了解挫折并不可怕,只要有百折不挠,不怕失败的顽强奋斗精神,迎接挑战,都可以取得成功。通过榜样的力量培养学生战胜困难的信心。

  人的一生少不了要遭受到很多的挫折,就以我们中学生的现阶段为例,就有不少类似挫折的东西在烦扰着我们。诸如努力学习却成绩不理想;以真心对待朋友却得不到朋友的真心相待;自己认为合理的要求却遭到家长的拒绝;明明是别人的错或大家都有错,我却受到训斥……。当这类事情发生在自己身上的时候,我们该如何面对呢?

    说它艰苦是因为“培养坚强的毅力”是世上最艰苦的工作,只有你具有了坚强的毅力才可能成为第一,当然正确的生活方式和学习方法也是特别重要的。在这里什么是坚强的毅力呢,只要你能按下面几点要求去做,而且每天都做记录,持之以恒,每天都不间断地坚持一个学期、一年、三年,那么你的毅力就足以达到占第一的要求了。在这项锻炼中就怕你中间有间断,风雨、心情、疾病、家务等等都不是你中断锻炼的理由。你要记住,学好学业是你学生生活中最重要的,没有什么工作的重要性会超过它。除了坚强的毅力,正确的学习方法和生活方式也是很重要的。

    二十七,如果把上课不睡觉当做一种锻炼并且你做到了,那么,你很强,而且记住,其实你应该是这样的,老师再差,也比学生强,因为他们是老师。

    随着生理及心理的逐步成熟,随着学生社会交往的逐步增多,学生思想品德逐步走向相对成熟与稳定,社会意识迅速发展并逐步趋向相对成熟。学生也正逐步确立自己的理想,其趋向也呈相对稳定。但还是呈幼稚的特点,思想品德与行为表现容易出现两极分化或走极端。

    我报志愿,基本是自己拿的主意,但也郑重征求了父母的意见,而父母也很尊重我的选择。这也坚定了我的信念。

    时机二:家庭(聚会) 引导形式:父母影响。不同的学生有不同的家庭环境。有人身处干部家庭,有人身处知识分子家庭,有人身处工人家庭,有人身处农民家庭……这些不同的家庭呈现出不同的聚会氛围,干部家庭的干练、果决、严肃,知识分子家庭的书卷气息、严谨作风、科学精神,工人家庭的勤劳坚忍,农民家庭的朴实厚道,军人家庭的勇敢热忱等等,这些不同的特点对孩子必然产生不同的心理诱导。闲暇时,作为主体的学生就有自觉开发、释放出倾向于父母的事业和人格魅力的尝试。这些尝试正是智慧与创新能力产生的基础。因此,家长要善于运用家庭氛围或精神风貌影响学生,规范、引导学生正确利用闲暇时光。周末孩子回到家中,家长营造一种温暖、热情的家庭氛围,让孩子感受亲情;寒暑假时,家长营造一种宽松愉悦的氛围,让孩子心理放松;或者努力表现出一种勤奋、严谨、为事业执着进取的精神风貌,影响感染自己的孩子。父母也永远是孩子的老师。夸美纽斯把家长对孩子的影响教育称为母育学校,因为孩子常常更多的也首先从父母那里感受到了家庭的美好、事业的艰辛、追求的执着。所以家长不能放任孩子的任何空闲,要积极发挥家庭环境、家长人格力量等因素的作用,给孩子施加积极影响。

    高考进入最后冲刺阶段。

    诚然,很多人都会有恋旧怀旧的情绪,学生可能更为突出。因为,成长路上,老师和同学的相伴,给他们很多快乐,这都会成为美好的回忆,让人恋恋不舍。一旦到了完全陌生的环境,往往这种情感更为激烈。我认为这是一种正常现象。但是,于全班之中,我看到几乎所有的同学都在努力适应新的环境新的教学方法学习方式,唯独她一个人,无论行动上还是语言上,都显现了与整体趋势不和谐的音符。看着她,我觉得很悲伤。所以,我又找她聊了很长时间。

    要心平气和,控制好情绪

    龚暑初敬上    

    7.乐观、平静地对待挫折,因为挫折对于成功同样是必要的。

    其次,是家长要与孩子交朋友,给孩子一个平等的发言权和参与权。

    一位哲人说过,太阳每天都是新的。是啊,生命的每一天都是新鲜的,也都是特别的。只要用心留意每一天,你将发现处处有奇迹。

    生:我实在想不明白,什么是命?谁掌握我的命?我?还是天?

    (上课了。有学生在喝咖啡,有学生在喝牛奶)

    1.父母的威信应"建立在父母的生活和工作上,建立在父母的公民面貌和父母的行为上"(马卡连柯)日常生活中,父母的一举动,一言一行,乃至一些微不足道的细小事情,均对树立自己的威信具有十分重要的意义。第一,父母应该对生活持乐观积极的态度,努力工作勤奋学习,具备健康的、积极向上的工作作风和精神面貌,具备作为一个国家公民所应有的那种有充分价值的、有觉悟的、爱劳动的、有道德的生活和行为。使孩子从小就对那些敬业爱岗、默默奉献、努力学习的父母打心眼里敬佩有加,树立起父母的高大形象。第二,父母必须品行端正,身体力行,言传身教,切不可表面一套,背后又一套,在外面一个样子,在家里又是另外一个样子。父母要求孩子做到的,自己首先应当做到。父母自己做得很差,却对孩子提出很高的要求,这要求怎么能为孩子所接受呢?如父母在家中对长辈不够敬重,经常在孩子面前公开矛盾,吵吵闹闹,那么,要求孩子尊重自己,尊敬长辈,可想而知,孩子是不会诚心接受这种要求的。孔子讲过:"其身正,不令而行,其身不正,虽令不从。"父母自身的行为就是无声的命令,是真正的权威。第三,父母的言行要一致,言而有信。我国古代就有曾子杀猪取信于小儿的记载,也有孟子母亲为了说到做到,不欺骗儿子而买肉的故事,这些故事既说明了说话算数,说到做到是父母必须具备的素质,同时也说明了讲诚实,守信用,"言必信,行必果"是父母拥有威信的重要条件。第四,父母要善于控制和调节自己的情绪。高兴要适度,生气要得当,不要因为自己心情的好坏而影响正常面部表情和说话腔调;更不要喜怒无常,一会儿逗笑孩子,一会儿又打骂孩子,这样的父母是得不到孩子的尊重与爱戴的,因而也树立不起威信。

    微笑着面对失败,不要每一次考试成败看得那么重要;不要把每一场竞争看得那么自私;不要只看狭小的一面,放眼世界,乐观些;不必计较一个小小的挫折,即使是一次又一次的。我们也要永不言败,微笑着面对。

    学生犯这样那样的错误是再所难免的,由于他们的思想还未成熟,存在着心理、个性、年龄等方面的差异,因而其错误行为的表现方式也不相同。有的一错再错,屡教不改;有的偏偏在强调某个问题之后“闯红灯”;有的恰恰在最不应该出问题的时候出问题了……魏书生老师说过:“要珍惜学生心灵中闪光的东西,以他们自己的光芒,照亮自己的黑暗。”学生是有差异的,我们首先要承认并正视这种差异。我曾经带过一个男生,学习成绩一直较差,且较散漫,违纪现象较多,一些老师对他有看法,连家长也绝望地声称无可救药,我却发现他集体荣誉感强,讲义气、重感情,且字很有个性,我找到他,让他担任班上的板报组组长,他惊呀地说:“我能行?”我说:“你当然能行!”他说:“人家都看不起我。”我说:“尊严要靠自己去赢得。”然后,我帮他分析了他的长处和短处,并帮他制订计划和努力目标。他决心很大。果然,一学期下来,他不仅学习成绩提高了一大截,而且还受到了学校的表彰。其实,对于学习有困难的学生和意志品质方面较差的学生,激励永远比批评更奏效,让他们找回自尊与自信是至关重要的。

    十一、人生最大的美德是慈悲:一个人最大的美德,不是长得很漂亮,也不是拥有很多的财富,很多的才能,人生最大的美德是慈悲。所以宁可没有才干、没有学问,但是不能没有慈悲,慈悲心才是真正的美德。

    第二种:躺上床之后,不必马上入睡,让自己处于无意识状态。首先要告诉自己,打疲劳战得不偿失,睡眠是必需的;不要过分关注自己是否入睡,可以想一些轻松的事情,告诉自己一定会成功,根本不用焦急。其次想象自己很舒服地漂在水面上,很快就可以入睡了。有了良性的心理暗示后,情绪就会放松,入睡也就容易了。